Najít vhodné jídlo pro děti je kumšt. Zdá se vám, že přeháním? Ráda bych vaše pocity sdílela. Důležitější, jak se zdá, většinou je, aby jídlo dobře vypadalo, chutnalo a vonělo, prostě bylo lákavé až nejlákavější, a co okem nevidíte, jako by nebylo. A tak poněkud zapomínáme na faktor neméně důležitý, a tím je složení. Že rohlík není jako rohlík, nebo jogurt jako jogurt, jste možná prokoukli i vy. Kam tedy v Olomouci zajít a nakoupit jídlo, které se nemusíme bát našim nejmenším připravit k snědku?

Tak za prvé, do běžných potravin vás poslat nehodlám. Jednak tady v centru Olomouce v podstatě není kam, a jednak byste příliš nepochodili. Různé extra levné obchody budiž vám rovnou zapovězeny. Stejně tak i několik málo večerek, které tu slouží. V případě supermarketů už situace začíná být podstatně lepší. Mnohé se už naučily nabízet alespoň základní výběr speciálních potravin tolik nepřipomínajících umělou hmotu. Sem tam i něco vhodného pro vaše potomstvo. Ovšem zásadám zdravé a hodnotné výživy na takových místech vyhovuje jen máloco.
Nezbývá než vyrazit někam, kde se na jídlo dívají jinak. Že jídlo není jen chuťově extrémní hmota pro požitek vašich smyslů a naplnění žaludku, ale něco víc, co všestranně ovlivňuje kvalitu našeho života, a to jak fyzicky, tak psychicky.

Dneska se společně podíváme do čtveřice olomouckých prodejen, které se mi pro dětskou výživu zdají nejsympatičtější. Každá z nich je přitom něčím jedinečná, má své speciality, takže asi nejideálnější by bylo je skloubit, spojit v jeden celek. To je ale jenom má utopická představa, takže vám nezbude, milé maminky a třeba i tatínkové, než si to všechno pěkně oběhat. V jedné jsou machři na kvalitní maso, v jiné kladou důraz na vodu, v další na čerstvé ovoce a zeleninu od malopěstitelů a v poslední zase neprohloupíte, pokud vyrazíte na pečivo nebo třeba něco křupavého.
Každý z těchto obchodů si jede po svém, část sortimentu se u některých prodejen vzájemně více či méně překrývá, totéž však neplatí pro ceny. Tam seženete něco levněji, jinde naopak s přirážkou několik korun.
Tak tedy, ven s fakty. Dvě zdravé výživy versus dvě prodejny farmářských potravin. Téma “potraviny pro děti“ mají všechny společné, případně alespoň kvalitu pro děti také vhodnou.

Protože je sezona čerstvých plodin, víte, kde koupit pro vaše dítka ovoce či zeleninu – kvalitní a bez zbytečné chemie? V tomto ohledu obstojí lépe obě prodejny farmářské – Náš Grunt na Dolním náměstí a Sklizeno na ulici 8. května. Výběr sic není nijak velkolepý, ale základní výpěstky farmářů či malopěstitelů tu najdete spolehlivě. V Gruntu více zeleniny, ve Sklizenu více ovoce. Nejsou zbytečně načančané a jejich chuť stojí i za tu vyšší cenu. Některé nechybí ani v biokvalitě. Mě osobně potěšila lákavá a cenově příznivá nabídka dýně hokaido v Našem Gruntu kilo za 17,30 korun. Ve zdravých výživách v Pí-centru v Pavelčákově ulici a ve Studánce na ulici 8. května sice také základní zeleninu najdete, ale nabídka je podstatně chudší, co do množství a řekla bych i čerstvosti.

Důležitou položku v potravinách pro děti tvoří také mléčné výrobky. A tím mám na mysli mléko skutečné. I v tomto případě na plné čáře vyhrávají farmářské prodejny. Zdravé výživy totiž s mlékem příliš nesympatizují, proto se ve své nabídce orientují spíše k jeho alternativám. Místo jogurtů z mléka kravského, koupíte třeba z kozího, nebo sojové či dokonce přímo sojové dezerty. Nejsou však pro každého. Ocení je hlavně alergici na jednotlivé složky potravy a také o něco více stojí. Naštěstí se dají pořídit v různých chuťových variacích. Slušná náhražka pro ty, kdo se rozhodli nebo byli donuceni vyřadit ze své stravy mléko. Ovšem alespoň já se při jejich konzumaci nemohu ubránit pachuti umělosti. Naproti tomu poctivé selské a farmářské jogurty a kysané nápoje od farmářů opravdu stojí za to. S tím, co koupíte v běžném obchodě, většinou mají společného jen málo. Žádný bramborový škrob, žádné E E E. Tak například v Gruntu koupíte farmářské jogurty z farmy Zdeňka – složení jogurtová kultura a sušené mléko. No krása. Ve verzi bílá půl kilo za 41,50. A za vyzkoušení, myslím, určitě stojí také farmářské jogurty rodiny Němcovy ve skle. Mají i příchuť cappuccino – 120 gramů za 25 korun. Jsou hutné i chutné. O něco pestřejší výběr pak najdete ve Sklizenu. Mají tady plnotučné jogurty z Ježkova statku, ale také jogurty kozí a samozřejmě i jogurtové nápoje. To mají obě prodejny společné, cenové rozpětí je ale různé. Ovšem pokud chcete kvalitu, bohužel připlatit si musíte.

Žádná maminka se určitě ale neobejde bez přesnídávek. Bohužel – opravdu zdravou přesnídávku, aby rodič pohledal. Samé cukry, nebo jiné přidané konzervanty či modifikované škroby. A když narazíte na kvalitu, tak za ni zaplatíte také slušné peníze. Pro bohatý výběr nejen z příchutí vás opět pošlu do Sklizena – mají přesnídávky i pyré, zhruba od 13 do 16 korun.
V neposlední řadě může důležitou položku tvořit také pečivo. Já osobně v tomto případě raději vsázím na obě zdravé výživy. Dodavatele mají podle nabídky očividně stejné. Poctivý kváskový chléb je opravdu výživná specialita. A pokud se vaše chuťové buňky rozhodnou, že by si chtěly zamlsat, ani to není problém. Mívají také sladké pečivo z celozrného mouky, třeba špaldové a najdou se i kousky bez cukru. To pro případy, že chcete být důslední. Farmáři si naopak potrpí spíše na ten požitek, takže nemívají problém s bílou, ani celozrnnou moukou a s cukrem už vůbec ne. Pokud se ho nebojíte ani vy, v Gruntu mívají skvělé koláčky a frgále, myslím, že vaše děti je ocení mimořádně. Jsou jako domácí.
A to už se dostáváme ke sladkostem. Dětmi nejoblíbenější pochoutka, ale také asi nejméně vhodná. Naštěstí, jde to i relativně zdravě a bez šílených lízátkových chemikálií. Právě na lízátka můžete vyrazit do Pí-centra. Mají je tu bez cukru, pouze z ovoce a sirupů za osm až devět korun a třeba v Našem Gruntu pořídíte zase trochu jinou specialitu – rakytníkové bonbony, nebo třeba brusinková lízátka za 10 korun. Takže i mlsat se dá zdravě a levně.

Velké oblibě se těší také speciální nápoje – ať už jde o speciální džusy pro děti, šťávy nebo čaje. Na těch se shodnou ve všech těchto prodejnách. Všude najdete alespoň některý ze stoprocentních nápojů, zbytečně nepřislazovaných. Na široký výběr vás tentokrát můžu poslat do Studánky. Však se podívejte sami na ty příchutě.
Zajímavě poslouží také specialita Pí-centra v podobě mražených ovocných koncentrátů k přípravě stoprocentních džusů mnoha chutí. Dávka na jeden litr vody za 29 korun. A co se rozhodně nemusíte bát svěřit dětem ke konzumaci, to je ovocné pyré Frulles, v Pí-centru za 26. Téměř všude pak můžete pořídit i stoprocentní přírodní šťávu Vitaminátor a různé mošty, šťávy...
Oblíbené, chutné, kvalitní a také s vtipným obalem jsou pak čaje od firmy Sonnentor. Nejbohatší výběr, nejen pro děti, najdete ve Sklizenu a v Pí-centru, které má ostatně speciální oddíl pro čaje, kosmetiku a vodu. Ve velkém v něm myslí také na děti. Nechybí tu pro ně ani speciální obuv, už pro ty nejmenší. Čaje tu přitom právě teď v září pořídíte za dobrou, možná i nejlepší cenu.

A k tomu nesmí chybět ani nejrůznější chroupání a zobání. Co mě z celkové nabídky a novinek nejvíc zaujalo, to jsou kukuřičné snacky Biosaurus – mají veselý obal a poslouží jako vděčná náhrada za přesolené brambůrky. Moc se mi líbí také Mix malého Einsteina v papírové dóze plné sušeného ovoce hlubokým zmražením a dalších přidaných dobrot, půl kila za 145 korun ve Sklizenu. V tomto směru mají největší a nejbohatší výběr. I když v porovnání cen s ostatními své konkurenty často převyšují. Je to však případ od případu. Pokud vaše děti nemohou žít bez gumových medvídků, co říkáte na zdravé mlsání se Sonnentorem? Ano, to je ten, co vyrábí ty veselé čaje. A k tomu přidávají i skvělé želé medvídky. Ve sklizenu za 39 korun, v Pí-centru za 46. Složení je bio, jen koncentráty z ovoce, cukr glukozový a řepný. Pokud jste zvědaví, můžete přijít do Sklizena třeba i uždibovat – po celý měsíc tu na vás čeká plno ochutnávek. Ve Sklizenu doporučuji také prostudovat nabídku masa, v Olomouci, myslím, nejzajímavější.
A nakonec jeden z největších dětských hitů - křupky, křupky, křupky. Chroupání zdravé, levné, oblíbené. Koneckonců ocení i maminky. Jakmile vrazíte dlouhou kukuřičnou křupku vašemu drobečkovi do ruky, zaručeně má o zábavu postaráno... Nejlepší výběr jsem odhalila ve Studánce. Nejrůznější chutě, suché i s polevou, bílou, hnědou, růžovou – jogurt, karob, jahoda...
Také vám tak vyhládlo jako mně?