Cvičíte rády doma? Třeba v pohodlí obýváku? Jenže všechno to důležité zařízení pro posilování se vám tam ani náhodou nevejde? Natož abyste si mohly zacvičit s dostatkem prostoru, s celým pestrým arzenálem cvičících strojů a také pod vedením cvičitelky – rádkyně a průvodkyně světem fitness v jednom. V olomouckém 1. fitness pro ženy si budete připadat opravdu jako v obýváku. Podomácku s rodinnou atmosférou.

Výhradně dámská společnost, bez doprovodu zvědavých mužských pohledů a v žensky laděném prostředí. To jsou hlavní lákadla, kterými vůbec první olomoucké fitness čistě pro ženy láká ke své návštěvě. Všechny dámy jsou zvány, všem mužům je vstup zapovězen. Však už jen barevné ladění celého "fitka“ mluví za vše. Růžová, kam se podíváte. A jakmile vejdete do tělocvičny, pochopíte také, proč jsem mluvila o obýváku. Žádná obří tělocvična, žádná studená hala, žádné neosobní činkami nacpané prostory, ale naopak útulné domácké prostředí, jako byste si zašla ke kamarádce na pokec a zároveň si u toho zaposilovat a potrápit svou kondičku.
1. fitness pro ženy zdobí růžové záclony, stroje jsou růžové, hodiny tu mají růžové a samozřejmě i paní trenérka, která si vás "vezme do práce“ je oblečena v růžovém tričku. Snad abyste při tom posilování a všelijakém jiném cvičení nezapomněly, dámy, na svou ženskost.
A na jaký typ cvičení si sem vlastně můžete zajít a co všechno toto čistě ženské fitness nabízí? "Naše cvičení je forma kruhového tréninku – to znamená, že v hudbě zní gong po čtyřiceti vteřinách a klientky se mění z jednoho místa na druhé,“ popisuje způsob zavedeného tréninku majitelka a zároveň trenérka fitness Irena Pavlovcová. Tím to ale všechno zdaleka nekončí. Takže se jenom zlehka vydýchejte, dámy, a jedeme dál! "Mezi jednotlivými stroji jsou aerobní stanice a na těch stanicích se každý měsíc zaměřujeme na jiné svalové partie. Teď v lednu cvičíme šikmé břišní svaly a cviky na boky, takže během cvičení se posílí všechny svalové partie a kromě toho na mezistanicích se zvlášť zaměřujeme na určité partie,“ vysvětluje možnosti cvičení Pavlovcová.

Nespornou výhodou je, že tu můžete strávit času, kolik chcete. To nepochybně můžete i jinde, ale tady máte tu výhodu, že vás to za hodinu, dvě i tři bude vždycky stát stejně. Kruhový trénink ve fitness tvoří osm strojů, při cvičení je časově rovnoměrně prokládá osm mezistanic. Hravě si tak spočítáte, kolik času vám zabere procvičení se jedním kolečkem. Tak už to máte? Šestnáct stanic krát čtyřicet vteřin cvičení – to nám dělá deset minut a čtyřicet vteřin plného nasazení. Samozřejmě nemusíte být žádnými otrokyněmi "kolečka“ – kdykoliv si klidně zastavíte, napijete se, osušíte, prodýcháte, hlavně ale nevychladnout.
Za jednorázový vstup zaplatíte devadesát devět korun, v nabídce mají také měsíční permanentku za 690 korun. Pokud cvičíte s nadšením a pohybu se nebojíte, pak vám určitě přijde vhod, protože tu s ní můžete strávit tolik času, kolik během toho měsíce samy uznáte za vhodné. Takže si klidně zacvičte ráno i večer, ideální dvoufázový trénink. A nakonec je tu ještě vstupenka desetivstupová za 900 korun a platí od prodeje dva měsíce. Výhody v podobě desetiprocentní slevy tu čekají na studentky i seniorky nad šedesát let.
Počítat můžete rovněž s pomocí některé z trenérek, je-li to třeba, v repertoáru mají rovněž konzultace o přípravcích z tradiční čínské medicíny, které vám pomůžou třeba v boji s tuky. Pokud vám fitness takříkajíc nevoní, cvičí tu také pilates. A to vždy v pondělí od 18 do 19 hodin v sokolovně na třídě 17. listopadu. A nebo si s dámami vyrazte na některý z víkendových relaxačních pobytů, za kterými jezdí do Jeseníků, Beskyd či na jižní Moravu nebo třeba i k moři. Samozřejmě cvičení tu neujdete. Pro bližší info mrkněte na stránky fitness, nebo se vypravte informovat osobně.

Jsou však i případy, kdy je lepší se 1. fitness pro ženy vyhnout. Pokud snad někdo z pánů dočetl až sem, zřejmě už jste pochopil, že tady to nebude nic pro vás. Stejně tak ani pro vás, dámy, které se bez oněch zkoumavých mužských pohledů neobejdete, tady byste obdiv pánu prostě vyhlížely marně. A zdržet by se návštěvy měly i ty ženy, které hledají supermoderní fitcentrum. Na začátku, jestli si vzpomenete, jsem mluvila o obýváku – a tak také 1. fitness pro ženy berte. Ne že byste se tu měly válet a nic nedělat, ale prostory jsou na fitness poměrně skromné a myslím, že i pohodové.
Historicky první čistě ženské fitness v Olomouci najdete nedávno přestěhované na začátku Komenského ulice. Podle růžových vývěsních cedulí ho určitě nemůžete minout. Otevřeno tu mají každý všední den na střídačku od 7:30 do 19:00 nebo od 9:00 do 19:00. V sobotu si pak můžete zacvičit od 8:00 do 12:00.
Tak co tu ještě vysedáváte? Běžte si zacvičit!