UPOZORNĚNÍ: Tento příspěvek je starší než 6 měsíců.
Níže uvedené informace mohou být zastaralé či neplatné!
Kruhový trénink s Nutrendem: Procvičte nohy a hýždě
16.2.2021
Chcete se hýbat? Do fitka se asi jen tak nepodíváte a právě proto pro vás trenéři z Nutrend Worldu připravili seriál online kruhových tréninků. "Nepotřebujete žádné fitness pomůcky, vystačíte si jen se židlí či lahví vody. Tréninky jsou včetně zahřátí a závěrečné rozcvičky rozloženy do několika bloků, takže pokud si chcete máknout, můžete si přidat více kol," popisuje fitness manažerka Petra Vašinová. Nové díly vycházejí pravidelně v úterý a ve čtvrtek.
"Dnešní trénink bude silový a bude zaměřený na spodní část těla - tedy na nohy a hýždě. K tréninku budeme potřebovat jednoručky či láhve s vodou a expander. Tréninkem nás provede Honza. Čeká nás deset cviků, interval zatížení 30 vteřin a 15 vteřin odpočinek," prozradila Vašinová.


DNES
Na kávě s... Kristýnou Coufalovou: o tancování, StarDance, studiu práv i o korunce královny majálesu
Kultura
DNES
První česká opera na prknech zazní už dnes a zítra na Olomouckých barokních slavnostech
Zprávy z regionu
DNES
Univerzita Palackého bude mít vlastní minipivovar. Využijí ho studenti hned několika fakult
DNEŠEK
DNES