UPOZORNĚNÍ: Tento příspěvek je starší než 6 měsíců.
Níže uvedené informace mohou být zastaralé či neplatné!
Kruhový trénink s Nutrendem: Procvičte nohy a hýždě
16.2.2021
Chcete se hýbat? Do fitka se asi jen tak nepodíváte a právě proto pro vás trenéři z Nutrend Worldu připravili seriál online kruhových tréninků. "Nepotřebujete žádné fitness pomůcky, vystačíte si jen se židlí či lahví vody. Tréninky jsou včetně zahřátí a závěrečné rozcvičky rozloženy do několika bloků, takže pokud si chcete máknout, můžete si přidat více kol," popisuje fitness manažerka Petra Vašinová. Nové díly vycházejí pravidelně v úterý a ve čtvrtek.
"Dnešní trénink bude silový a bude zaměřený na spodní část těla - tedy na nohy a hýždě. K tréninku budeme potřebovat jednoručky či láhve s vodou a expander. Tréninkem nás provede Honza. Čeká nás deset cviků, interval zatížení 30 vteřin a 15 vteřin odpočinek," prozradila Vašinová.

DNES
Tipy na prodloužený víkend: Cage Fight, vinné slavnosti, setkání Hanáků i program na hradech a zámcích
Zprávy z regionu
26.9.2023
Podzimní Flora Olomouc startuje už příští týden. Hlavní expozice připomene společné kořeny České a Slovenské republiky
Kultura
26.9.2023
V Olomouci byl pokřtěn Merkátor
Zprávy z regionu
26.9.2023