O akci

Ve spolupráci s kavárnou Litera, která je součástí Červeného kostela Vědecké knihovny v Olomouci, pro vás bude připraveno setkání, které chutná jako dokonalé letní ráno. Nenechte si to ujít!

Harmonogram
8:15 Welcome drink & naladění
Dorazte trochu dřív, vezměte si místo na podložce na venkovní zahrádce kavárny a v klidu se nalaďte na ráno jen pro sebe. Čeká vás osvěžující welcome drink.

8:30 Jemná ranní flow jóga s Josefínou Jankovou
Společně projdeme jemnou, ranní flow, která probudí a uvolní celé tělo bez zbytečného tlačení na výkon. Plynulé pozdravy slunci a vědomý dech vám dodají energii a uvolní tělo i mysl.

Praxe je obohacená o úvodní a závěrečný zpěv mantry s indickým harmoniem pro vnitřní harmonizaci a hlubší prožitek. K závěrečné relaxaci se nechte jemně pohladit živou hudbou na handpan. Lekce je vhodná i pro začátečníky.

9:30 Společná snídaně na zahrádce kavárny
Po lekci si vychutnáte skvělou snídani, voňavou kávu a letní klidnou energii v srdci Olomouce. Lehké tělo, klidná hlava, dobré jídlo a čas jen pro vás – přesně tak může vypadat vaše sobotní ráno. Dopřejte si chvilku klidu a začněte víkend s úsměvem.