O akci

První ročník závodu v Olomouckém kraji, a to ve Šternberku.

Disciplíny:
Benchpress 65 kg (muži), 30 kg (ženy)
Shyby na hrazdě (muži), výdrž ve shybu (ženy)
Leh-sedy za 2 minuty
Běh 4,5 kilometru
Silniční cyklistika 35 kilometrů (možno absolvovat na jakémkoliv typu jízdního kola)
Doporučujeme se seznámit s kompletními pravidly Ocelového muže na www.ocelovymuz.cz

Kategorie:
Muži: do 39 let (ročník 1981 a mladší),
do 49 let (ročník 1980 – 1971),
do 59 let (ročník 1970 – 1961),
od 60 let (ročník 1960 a starší).
Ženy: do 39 let (ročník 1981 a mladší),
od 40 let (ročník 1980 a starší).
Týmy (3 až 5 osob si rozdělí 5 disciplín).
Možno absolvovat celý závod jako jednotlivec, v týmu nebo obojí.

Časový harmonogram závodu:
Prezence: 8:00 – 8:45
Start závodu, zahájení, ukázka disciplín: 9:00 – 9:15
Benchpress: 9:15 – 10:00
Shyby, výdrž ve shybu: 10:00 – 10:45
Leh – sedy: 10:45 – 11:30
Běh: 12:00 – 12:45
Kolo: 13:30 – 15:30
Pozávodní jídlo: 16:00 – 16:45
Vyhlášení výsledků: 17:15 – 18:00