O akci

Máte někdy pocit, že neumíte jasně říct, co potřebujete, nebo že komunikace zbytečně vytváří napětí? Tento workshop je určený všem, kdo chtějí mluvit s větším klidem, respektem a jistotou - a zároveň si chránit vlastní pohodu.

V praktickém a bezpečném prostředí si vyzkoušíte techniky, které pomáhají vést rozhovory bez konfliktů, dávat i přijímat zpětnou vazbu, formulovat hranice profesionálně a srozumitelně, říkat „ne“ bez pocitu viny a reagovat na situace, kdy někdo překračuje vaše hranice a osobně nastavené limity.

Workshop kombinuje krátká cvičení, jednoduché komunikační modely a okamžitou zpětnou vazbu. Odnesete si konkrétní nástroje, které můžete ihned použít v práci, doma i v běžných každodenních situacích.

Co získáte
- Praktické techniky zpětné vazby - jak ji dávat jasně, věcně a bez konfliktu.
- Schopnost přijímat zpětnou vazbu - bez obrannosti a zbytečného napětí.
- Respektující komunikaci - jazyk, který podporuje spolupráci.
- Modely pro náročné rozhovory - jednoduché struktury pro klid a jasnost.
- Umění mluvit o problému - bez útoků, srozumitelně a věcně.
- Zdravé hranice - proč jsou důležité a jak je formulovat.
- „Ne“ - techniky, které chrání čas a energii.
- Reakce na překračování hranic  klidné, důsledné a profesionální postupy.

Upozorňujeme účastníky, aby si s sebou vzali teplé ponožky či piškoty. V sále je speciální podlaha (baletizol) a není možné na něj vstupovat v běžné obuvi. 

Případné dotazy můžete směřovat na e-mail petra.slezackova@mdmf.cz.