Kolik umíš jazyků, tolikrát jsi člověkem, říká přísloví. Dnes však ke štěstí docela stačí jenom jeden – angličtina. Někdy ale na její učení nezbývá čas. Po dni stráveném v práci u počítače jsme rádi, když večer protáhneme ztuhlé svaly při cvičení. Na biflování nových slovíček doma nebo prohlubování gramatiky v jazykovce není čas ani nálada. Jak tedy vyzrát na takováto nemilá úskalí? Ideálním řešením by mohly být kurzy jógy v angličtině. Ta vám umožní využít čas opravdu efektivně.

V Olomouci nabízí kurz jógy v angličtině Studio Čtyřlístek. Přes den veselá školka pro nejmenší se večer proměňuje v elegantní cvičební studio. Přivítá vás půdní místnost zahalená do šera, kterou osvětluje pouze jas svíček.
Cvičení je vhodné pro každého. Není nutná dobrá fyzická kondice ani vysoká úroveň angličtiny. Lektorka Gabrielle Smith z Kalifornie sice říká všechny pokyny v angličtině, pochopí je však i začátečníci.
Hodina a půl jógování začíná podobně jako každé jiné cvičení, tedy rozcvičkou a postupným uvolňováním. Ztuhlé svaly si masírujete od obličeje až ke konečkům prstů na nohou. Lektorka všechny části těla vyslovuje zřetelně a několikrát za sebou, abyste si stihli nová slovíčka uvědomit a zapamatovat. U obtížnějších vás vyzve, abyste je opakovali spolu s ní. Po rozcvičení následuje jóga v páru a klasické jógové pozice.

Při párové józe budete provádět různé spinální a protahovací cviky společně se svým sousedem. Navzájem si také promasírujete záda a šíji podle instrukcí lektorky. Zvláště pokud máte sedavé zaměstnání, bude vám tato část připadat jako balzám. Napjaté svaly se při těchto cvicích zaručeně uvolní a bolest zad vymizí do ztracena.
Po józe v páru přistupují na řadu konečně jogínské pozice. Několikrát určitě uslyšíte pozice hora, stromu, bojovníka nebo kobry. Vše se provádí velmi pomalu, důraz je kladen na správné provedení cviku a kontrolované dýchání. Jógovou část završuje pozdrav slunci, který kompletně protáhne celé tělo.

Posledních patnáct minut tvoří konverzace. Sesednuti okolo svíček se s lektorkou pobavíte o práci i o svých koníčcích. Vše samozřejmě v angličtině. Po devadesáti minutách uvolňujícího cvičení a lehké konverzace se můžete převléct a odejít. Při cvičení tu zanecháte bolesti zad a domů si naopak přinesete pár nových slovíček.
A ve Čtyřlístku nezapomínají ani na ty nejmenší. S angličtinou tu seznamují i děti staré jen rok a půl. Ty si spolu s rodiči mohou angličtinu oťukávat v písničkách, říkadlech nebo při tematických hrách. Zájemci o cvičení najdou rozpis jednotlivých lekcí na webu www.studio-ctyrlistek.cz.