Slunné počasí posledních dní doslova vybízí vyrazit ven, nejlépe do přírody za sportem a setřást tak poslední zimní chmury či případná přebytečná kila. Možná právě po zimě teprve ladíte formu a tradiční začáteční těžkosti vás příliš nemotivují. Pak vám zajímavou a zárověň příjemnou možnost nabízí sport, který vás nebude týrat v potu ani krvi, místo toho efektivně protáhne a posílí celé tělo, nezatíží klouby a při tom ještě hravě zvládnete konverzovat. Takové možnosti pro každého nabízí Nordic walking.

Doslova se jedná o severskou chůzi, při níž je chodec vybaven speciálními holemi připnutými k zápěstí. Důležitá je při tom také jejich výška a zároveň technika držení při chůzi. Ta vyžaduje pouze trochu cviku – při chůzi jde pravá ruka dopředu s levou novou a stejně tak naopak. Přední ruka, která právě "zapichuje" hůl do země, je sevřená, druhá – zadní ruka je naopak rozevřená a povolená. Hole při tom vždy zůstávají vzadu. Jedna z hlavních výhod tohoto sportu spočívá ve finanční nenáročnosti, tedy alespoň v porovnání například s jízdou na kole či lyžováním. Hole lze sehnat zhruba od pěti set korun a výše, přirozeně v závislosti na jejich, kvalitě, materiálu a tím i životnosti. Nezbytností je i pohodlná obuv, bez níž to přirozeně také nejde. Chůze s holemi vám totiž umožní rozprostřít zátěž také na vaše paže, čímž podstatně ulehčíte jindy přetíženým nohám, a tak je vaše chůze nejen svižnější a zajímavější, snadno ale zvládnete také delší trasu.

A právě dnes máte jedinečnou příležitost přesvědčit se o přednostech Nordic walking, naučit se správnou techniku a vyzkoušet si, zda právě vám bude severská chůze sympatická či naopak. Ve 14 hodin se ve Smetanových sadech u pavilonu E olomouckého výstaviště začnou scházet Nordic walking nadšenci, ale také úplní začátečníci, aby se společně chopili holí a vyrazili vytvořit nový český rekord v největším počtu lidí chodících právě s holemi Nordic walking. Zvědavci a začátečníci mají jedinečnou příležitost si chůzi vyzkoušet po boku zkušenějších a navíc si hole zdarma vypůjčit. Zahájení rekordu nejprve uvede čtvrthodinku před patnáctou hodinou vystoupení Holek z Chválkovic, pak už si mohou účastníci vybrat dle svých zkušeností trať dlouhou či krátkou a společně vykročit za novým českým rekordem. Dlouhá trasa provede chodce od 15:15 po pěti tisících metrech trati kolem olomouckých památek pod vedením Beaty Zapletalové z olomouckého Nordic Walking Clubu, začátečníci si pak mohou kdykoliv vybrat ze sto metrové a pěti set metrové trasy, přičemž počet okruhů si zvolí podle osobních fyzických možností a nechají si je potvrdit u organizátora.
Program účastníkům posléze zpestří vystoupení Lola´s Dance, losování cen, odměny pro nejstaršího a nejmladšího účastníka, ale také pivo Holba za příznivé ceny a jiné další možnosti občerstvení. Kromě severské chůze si můžete navíc v rámci 70 let výročí veslování v Olomouci vyzkoušet také veslařský trenažér.
Vyzkoušet si Nordic walking přitom může kdokoliv v podstatě bez ohledu na věk a fyzickou kondici. Právě tu vám poměrně nenásilně pomůže pozdvihnout, navíc i zredukovat váhu, odstranit bolesti zad a zlepšit celkové držení těla. Výhodou je také minimální zatížení kloubů, pozitivní vliv na srdeční činnost a hlavně rehabilitační a relaxační působení na fyzický i psychický stav chodce.