Reklama

Čtvrtek 25. února 2021, svátek má Liliana, venku je -0.2 °C

Kruhový trénink s Nutrendem: Zaměřeno na paže

Chcete se hýbat? Do fitka se asi jen tak nepodíváte a právě proto pro vás trenéři z Nutrend Worldu připravili seriál online kruhových tréninků. "Nepotřebujete žádné fitness pomůcky, vystačíte si jen se židlí či lahví vody. Tréninky jsou včetně zahřátí a závěrečné rozcvičky rozloženy do několika bloků, takže pokud si chcete máknout, můžete si přidat více kol," popisuje fitness manažerka Petra Vašinová. Nové díly vycházejí pravidelně v úterý a ve čtvrtek. 

"Dnes tu máme trénink, zaměřený na paže. K tréninku jsou potřeba buď jednoručky - kdo nemá, postačí láhve s vodou - nebo expander," říká k dnešnímu dílu Vašinová.

Starší díly najdete na stránkách Nutrend Worldu, s těmi dalšími se pak pravidelně budete potkávat i u nás na Olomouc.cz.