Reklama

Čtvrtek 25. února 2021, svátek má Liliana, venku je -0.5 °C

Kruhový trénink s Nutrendem: Procvičte si celé tělo

Zprávy z regionu

4.2.2021

Chcete se hýbat? Do fitka se asi jen tak nepodíváte a právě proto pro vás trenéři z Nutrend Worldu připravili seriál online kruhových tréninků. "Nepotřebujete žádné fitness pomůcky, vystačíte si jen se židlí či lahví vody. Tréninky jsou včetně zahřátí a závěrečné rozcvičky rozloženy do několika bloků, takže pokud si chcete máknout, můžete si přidat více kol," popisuje fitness manažerka Petra Vašinová. Nové díly vycházejí pravidelně v úterý a ve čtvrtek. 

"Dnešní Kruhový trénink na doma je se slidy. Pokud někdo nemá slidy, stačí dva ručníky či hadry. Tréninkem procvičíme celé tělo, čeká nás deset cviků. Interval zatížení bude 35 vteřin a interval odpočinku 15 vteřin," říká k dnešnímu dílu Vašinová.

Starší díly najdete na stránkách Nutrend Worldu, s těmi dalšími se pak pravidelně budete potkávat i u nás na Olomouc.cz.