Pondělí 7. července 2025, svátek má Bohuslava, venku je 20.2 °C
UPOZORNĚNÍ: Tento příspěvek je starší než 6 měsíců.
Níže uvedené informace mohou být zastaralé či neplatné!
Kruhový trénink s Nutrendem: Procvičte si celé tělo
11.2.2021
Chcete se hýbat? Do fitka se asi jen tak nepodíváte a právě proto pro vás trenéři z Nutrend Worldu připravili seriál online kruhových tréninků. "Nepotřebujete žádné fitness pomůcky, vystačíte si jen se židlí či lahví vody. Tréninky jsou včetně zahřátí a závěrečné rozcvičky rozloženy do několika bloků, takže pokud si chcete máknout, můžete si přidat více kol," popisuje fitness manažerka Petra Vašinová. Nové díly vycházejí pravidelně v úterý a ve čtvrtek.
"Dnešní kruhový trénink je Full body trénink. Trénink obsahuje pět základních cviků, během kterých posílíme celé tělo. K tréninku budeme potřebovat jednoručky nebo láhve s vodou. Interval zatížení bude 30 vteřin, odpočinek 15 vteřin a bude nás čekat 5 kol, během kterých se řádně zapotíme," slibuje Vašinová.
DNES
Dnešek: výstava ikonických motocyklů Ducati i raketový vzestup Led Zeppelin
Zprávy z regionu
5.7.2025
Rooseveltovou a Polskou čeká náročná rekonstrukce. Dopravní omezení potrvají od poloviny července do konce října
Zprávy z regionu
4.7.2025
V Šantovce začíná výstava legendárních motorek Ducati. K vidění jsou i závodní speciály mistrů světa
Kultura
4.7.2025