UPOZORNĚNÍ: Tento příspěvek je starší než 6 měsíců.
Níže uvedené informace mohou být zastaralé či neplatné!
Kruhový trénink s Nutrendem: Procvičte si celé tělo
11.2.2021
Chcete se hýbat? Do fitka se asi jen tak nepodíváte a právě proto pro vás trenéři z Nutrend Worldu připravili seriál online kruhových tréninků. "Nepotřebujete žádné fitness pomůcky, vystačíte si jen se židlí či lahví vody. Tréninky jsou včetně zahřátí a závěrečné rozcvičky rozloženy do několika bloků, takže pokud si chcete máknout, můžete si přidat více kol," popisuje fitness manažerka Petra Vašinová. Nové díly vycházejí pravidelně v úterý a ve čtvrtek.
"Dnešní kruhový trénink je Full body trénink. Trénink obsahuje pět základních cviků, během kterých posílíme celé tělo. K tréninku budeme potřebovat jednoručky nebo láhve s vodou. Interval zatížení bude 30 vteřin, odpočinek 15 vteřin a bude nás čekat 5 kol, během kterých se řádně zapotíme," slibuje Vašinová.

18.7.2025
Hrubá Voda v sobotu otevře nový lesopark a kuličkové hřiště skřítka Hrubíka
Zprávy z regionu
18.7.2025
Lobster Family restaurant a Bowland čeká revitalizace prostor. Od srpna zůstane v provozu pouze Bistro
Tipy na víkend
18.7.2025
Tipy na víkend: farmářské i Šantovské trhy, Šternberský kopec, netradiční prohlídky hradu i druhá Noc s Harrym Potterem
Sport
17.7.2025