Vánoce jsou nenávratně za námi a s nimi i posedávání u známých a s tím spojené ochutnávání cukroví, chlebíčků či jiných svátečních dobrot. Není divu, že se během svátků plní tukové polštáře na těle astronomickou rychlostí. Jak se jich zbavit? Účinným řešením by mohlo být pravidelné cvičení ve fitness klubu Expreska. Rychlý, ale vydatný trénink nezabere mnoho času a sami si můžete zvolit, kdy budete cvičení navštěvovat.

Přijít na cvičení, když vy máte čas, sami si určit, jak často budete tréninky navštěvovat a vhodná eventualita pro fyzicky zdatné i začínající sportovce. To jsou hlavní výhody cvičení ve fitness klubu Expreska. Kromě třiadvaceti dalších měst v republice máte možnost toto cvičení navštěvovat i v Olomouci.

Trénink je ideální pro ty, kteří na sportování nemají moc času. Na trénink můžete přijít kdykoliv a bez objednání. Vaše cvičení začíná ve chvíli, kdy přijdete. Nastoupíte na jakékoliv volné stanoviště a přesouváte se v kruhu stejným směrem jako ostatní. To vše pod dohledem zkušené trenérky. Trend kruhového tréninku se k nám dostal z USA. V klubu Expreska probíhá na osmi hydraulických strojích a osmi aerobních mezistanicích, které jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuje spodní nebo horní polovina těla. Během pouhých třiceti minut tak rovnoměrně procvičíte všechny hlavní svalové skupiny. Kromě posilování svalů je cvičení také dobré na zpevnění těla, spalování tuků, pomáhá shodit pár kil i posílit kardiovaskulární systém.

Přihlásit se do klubu můžete na webových stránkách www.expreska.cz, kde si stačí vybrat pobočku a datum první návštěvy, při které vám trenérka vše ukáže a vysvětlí. První hodina stejně jako všechny další během jednoho týdne je zdarma. Pokud vám bude tento způsob cvičení vyhovovat, můžete si poté zakoupit členství na měsíc, tři měsíce nebo rok. Sami si potom zvolíte, jak často budete Expresku navštěvovat. Pokud vám to čas dovolí, můžete klidně i dvakrát denně. Přitom platí, že čím častěji se budete cvičení věnovat, tím pro vás jednotlivé vstupy budou levnější.

Zvětšit mapu

V Olomouci najdete Expresku na ulici Kaštanová 14 nedaleko od kostela svatého Gorazda. Ceník a další informace najdete na webu Expresky.