Reklama

Pátek 29. března 2024, svátek má Taťána, venku je 15.2 °C

UPOZORNĚNÍ: Tento příspěvek je starší než 6 měsíců.
Níže uvedené informace mohou být zastaralé či neplatné!

Jarní detox: podívejte se, kde vám kromě skvělé nabídky cvičení poradí se stravováním

Tipy a názory

5.3.2018

Autor: Zuzana Doleželová

Jaro už pomalu vystrkuje růžky! A to je pravý čas na očistu těla (i ducha). Podívejte se společně s námi, kam můžete vyrazit za jarním detoxem v Olomouci. Nebo vás mohou inspirovat rady, kam zajít pro tipy na správné stravovací návyky, abyste se po nekonečných zimních měsících zase cítili nabití energií...

Rádi byste se po zimních měsících vrátili do formy? Ilustrační foto Rádi byste se po zimních měsících vrátili do formy? Ilustrační foto Foto: Depositphotos.com

Chcete zlepšit svou kondici? Potřebujete zhubnout nebo formovat postavu? Snažíte se, ale výsledky se ne a ne dostavit? Přijďte se poradit s odborníkem pro zdravý životní styl do OMEGA centra sportu a zdraví. Vedle obrovské nabídky cvičebních programů a široké možnosti využít wellness tu najdete poradnu. Po zjištění vaší aktuální kondice a zdraví vám vytvoří optimální program s vhodnou pohybovou aktivitou. Součástí jsou také konzultace a pravidelná diagnostika. Samozřejmostí je úprava denního režimu, příprava vhodného jídelníčku, výuka správného kombinování i nakupování potravin. Ideální tip, pokud uvažujete o změně.

Jestliže toužíte shodit nějaké to kilo, které jste přes zimu nabrali, můžete se obrátit na Jitku Šterclovou a její Zdravé hubnutí. Ta garantuje, že pomůže změnit vzhled a přístup k sobě samému a zároveň vztah k jídlu všem, kdo o to stojí. Hubnutí totiž začíná v hlavě. ;) A co je důležité - naučíte se tu také to, jak si svou nově nabytou váhu udržet, aniž byste se museli vzdát knedlíků do konce života...

Cílem by měl být váš lepší pocit a úbytek centimetrů. Ilustrační foto Cílem by měl být váš lepší pocit a úbytek centimetrů. Ilustrační foto Foto: Jan Procházka

S cvičením a stravou vám také poradí ve Světě FitZone. Toto místo skýtá příjemné prostředí s neopakovatelnou atmosférou. Tu dotváří personál, který je vždy ochoten poradit i pomoci. "Cvičení nesmí být cíl, ale forma relaxace, ke které se budete s nadšením vracet. Pouze tak to má smysl," říkají a je to tak. Přijďte si to vyzkoušet sami.

Studio HM nabízí výživové poradenství a KetoDiet. Tato forma diety podle odborníků ze studia v kombinaci s procedurami, jaké se zde také nabízejí (vacupress, vacushape, kryolipolýza, lymfodrenáž a další), vytváří účinný hubnoucí program. Těšit se můžete jak na redukci hmotnosti, tak na formování postavy. Více o KetoDiet se dočtete tady.

Dalším místem, kam si můžete zajít pro radu ohledně stravování, je Contours. Toto fitness pro ženy nabízí také cvičení, které účinně a rychle pálí tuky a tvaruje ženskou postavu již za 30 minut 2x týdně. Překážkou není jakýkoliv věk, hmotnost, kondice a zdravotní omezení.

V Contours s vámi proberou informace týkající se zdravého životního stylu... V Contours s vámi proberou informace týkající se zdravého životního stylu... Foto: Jan Procházka

Trénink a konzultace ohledně cvičení, tréninkového plánu, ale také jídelníčku a přístupu ke stravování nabízí na půdě Profi studia Pavol Jablonický. Tady máte šanci využít životní zkušenosti jednoho z nejpřednějších světových kulturistů 90. let a přelomu milénia.

Chtěli byste si dát po dlouhých měsících nicnedělání trochu do těla, ale nechce se vám do klasického fitka? Vydejte se do Centra pohybu. Nabízejí tu celou řadu cvičebních lekcí pro všechny věkové kategorie od dětí po seniory, ale také individuální tréninky a poradenství. Zkrátka fitness bez hranic!

Ať už se rozhodnete cvičit za účelem zhubnutí, nebo se jen chystáte dodržovat zdravou stravu a přitom formovat postavu, přejeme vám pevnou vůli. A hlavně vytrvejte, výsledek se nedostaví hned. Ale pak to stojí za to! :)

Autor článkuZuzana Doleželovádolezelova@olomouc.cz

Zuzana Doleželová