O akci

Jóga pro seniory mezi uměleckými díly.

Druhá jógová lekce pro seniory v prostorách Arcidiecézního muzea. Doprovázeni tématem čtyř živlů si představíme vybraná umělecká díla, která se potom stanou naší motivací k pohybu i následnému hlubokému odpočinku. Program tak propojuje krátké uměleckohistorické vyprávění (Hana Lamatová) s pohybem a relaxací pod vedením zkušené lektorky jógy (Klára Vlašaná). Rozvíjí správnou senzomotoriku a podporuje wellbeing (celkovou osobní pohodu) účastníka. Program je vhodný i pro jógové začátečníky.