Reklama

Sobota 15. srpna 2020, svátek má Hana, venku je 24.8 °C

Relaxační odpoledne III.

Relaxační odpoledne III.

Čtvrtek 27. 8. / 16:00

Pořadatel: Knihovna města Olomouce

Místo konání: Knihovna města Olomouce, nám. Republiky 1, Olomouc

O akci

Vnitřní klid, absolutní uvolnění a čistá hlava – kdo by si to nepřál? Udržet si pozitivní myšlení je někdy obtížné, obzvlášť v tomto období. Přijďte si na chvíli posedět a dozvědět se něco o stresu. Jak působí na naše tělo a jakými metodami se ho můžeme pokusit zvládnout a udržet pod kontrolou? Povíme si o různých antistresových strategiích, zkusíme si vytvořit relaxační rituály, vyzkoušíme, zda má hudba opravdu relaxační účinky, a také lehce zabrousíme k akupresuře a aromaterapii. V kreativní části se zaměříme především na mandaly jakožto nástroj meditace, který přináší zklidnění mysli a emocí, navozuje pocity klidu a spokojenosti, zvyšuje schopnost koncentrace a povzbuzuje tvořivost.

Rezervace nutná: 585 545 123 / dospele@kmol.cz